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两个人的亲密关系由谁决定?

我们活在这个世界上,都期待能遇上一个亲爱的人,建立一段亲密的关系。可是,我们这种期待也常常会落空,当我们与那个我们期待的人在一起时,我们可能会感觉到伤心,感觉到愤怒,感觉到无奈,感觉到永远隔在半空的距离。


两个人,当他们相遇,当他们试图走到一起的时候,他们的历史和家族信念便跑了出来,在彼此的关系中,发挥着作用。


如果很幸运,这两个人的成长中,都有过充分的被爱、被肯定以及能够自由成长的经历,他们就可能会顺利发展出很好的适应能力,所以,在他们的关系中,相处起来就会容易得多。


但不是每个人都那么幸运,很多带着创伤长大的人,当他们与人建立关系的时候,是会有各种各样的困惑的。这种困惑,在他们与别人相处的时候,也会影响给其他人,这些困惑常常会破坏掉人与人之间的关系。


一时是火焰,一时是冰山


有些人,当他们与人建立起一段亲密的关系时,他们会很快地与对方打得火热,他们可以很快速地制造一个“天下唯你最吸引我”的高热场景。


但这种快速发热的状态往往维持不了太长久,他们会很快发现对方身上某些无法接受的内容,对方的美感可以在他的感觉中瞬息之间荡然无存,于是在他的眼中,对方一下子又变得一无是处。


其实,对于这些快速变化的人而言,对方的完美与丑陋与当事人的关系并不大,所有这些美丑都是发生在善变的人心中的。当他把对方当成天使时,并不是因为对方真的那么好,而是这个善变的人内心需要一个完美的影像,这个完美的影像可以帮助他远离内心中的虚弱和不完美。


他把这个影像投到了他见到的那个人身上去,当他找到这个完美影像时,便觉得自己遇上了天使,所以,那时他遇见的那个人便成为他心中一个理想化的幻影,他需要这个幻影来支持他脆弱的自恋,因为当他与这个幻影在一起时,在他的感觉里,他是与天使在一起,所以他也是天使一般的人物。


但是这种理想化的期待很快就会破灭,他们会很快发现,身边的这个天使原来也会过凡人的日子。他很难忍受所期待的那个人身上还有如此的不完美,天使也就在瞬息之间变成了恶魔。无法容忍与“恶魔”在一起,所以,他的情感也从烈焰雄雄一下子变成了冰山皑皑。


我爱你,所以我要离开你


我们常常在一些唯美的故事中读到些“一见钟情”的故事,唯美之处就在于,一见之下,情已深,人却消失了。大约就是因为故事的戛然而止,使故事停留在了最美好的时刻,所以才那么吸引人吧。


在生活中,确实有那么一些人,当他们面对自己所爱的人时,爱得越深,怕得越甚。当他们感觉对面那个人对他越来越重要时,他们的内心就会产生恐惧,产生强烈的不安:

他会不会离开我?他是真的爱我吗?


对方对他越重要,他的疑虑会越深。为了避免那个重要的人将他抛弃,他会先一步离开那个“被离开”的危险。


因为我爱你,所以我害怕失去你;因为害怕失去你,所以我要先一步离开你。这种模式往往会给对方带来很大的痛苦,因为对方搞不明白为什么当他们的关系日益亲密时,那个人会在突然之间离去。




这些逃离亲密的人,往往在他们的成长过程中经历过被抛弃的体验。比如被寄养,被单独留下来住院;比如与父母走失,或者在幼儿园被晚接;再或者因为父母工作忙而与他少有游戏等等。


一个人,在不能养活自己的童年时代,是要完全依赖父母的照顾而生存的,当他需要父母时,父母却不在他的视线之内,这会给这个孩子的内心带来强烈的恐惧。在他的感受之中,他可能会把这个看不到父母解读为被父母抛弃,而这种被抛弃的感觉,对他而言也可能是永久性的创伤。


所以,当他进入一段亲密的关系,早年所体验的,到被所爱的人抛弃的恐惧被再度唤醒。当他无法承受对被抛弃的恐惧时,他便选择先一步离开所爱的人。这样,在感受层面上,他就可以把关系的主动权抓到手里,从而避免了被抛弃的痛苦。


对最善待自己的人发脾气


爱发脾气的人,内心中往往存在很多恐惧,为了保证自己不被恐惧压倒,就会用发脾气的发式来压抑恐惧的感觉。他们害怕因为自己的发脾气而失去那个对他重要的人。所以,他们往往在发脾气时会先做一个选择:


选择那个相对安全的人来释放自己内心的压力,因为相对安全的人不会因为他的坏脾气而抛弃他。而这个相对安全的人,往往是最善待他的人,是他在内心中能确定对方是在乎他的那个人。


所以我们常常看到,一个在家门外常常被认为是大好人的人,回到家里时会把家里搞得鸡犬不宁。


在最亲近的人身上感受到“你欠我的”


对我们所爱的人,因为爱他,所以往往也会在他的身上投注了很高的期待,当这个期待不被满足的时候,我们会感觉很愤怒,因为对方没有满足我们,因为对方“欠我的”。


在生活中,我们常常会看到这种用“你欠我的”方式与人建立关系的人。当孩子学习不努力时,妈妈苦口婆心,鼻涕一把泪一把地诉说这些年照顾孩子的不易,潜在的,她是在责备孩子“你欠我的”;两口子吵架,老婆一笔笔跟老公算这些年她为这个家做了多少贡献,她在传递的还是“你欠我的”。


当他们在传递这个信息时,他们期待的,是用这样的方式控制对方,满足自己的需要,可往往最终的结果是,把对方远远地推开。


在亲密关系中,这种“你欠我的”表达方式,可以制造对方的内疚,从而对对方实施强烈的控制,有的时候,这是非常有效的控制方式,同时,也具有强烈的破坏性。


我痛恨你,因你对我太重要了


其实,对我们所爱的人,我们都会有“恨”这种情感产生的。恨,就是没有被满足的对爱的期待。

当我们还处在婴儿期时,我们会被母亲全情地照顾着,那会让我们感觉自己就像是世界的核心一样,被爱护被满足。终有一天,我们会发现,那个全情满足我们的母亲身边,其实还有另外一个人,是那个人从母亲那里分走了一些她的爱。


当我们发现了这个秘密之后,恨的情感就开始在我们内心滋生了。所以,恨的背后,是我们所期待的爱没有得到满足。


所以,当我们面对属于自己的亲密关系时,如果我们感到对方很重要,就会期望获得他的全部,完全地占有他。现实情况是,我们不可能完全拥有这个人,因为那是完全独立于我们的一个个体,所以当我们感受到这种现实时,我们也会有强烈的挫败感,这个挫败感有可能带领我们进入到对所爱的人的恨之中去。


猜不到我需要你,你就是我敌人


当我们来到这个世上,就被父母百般呵护着,饿了为我们吃,寂寞时有人来陪我们,不舒服时有人来拥抱我们……我们就像整个世界的核心,需要总能及时得到满足,非常有安全感。


当我们慢慢长大,就要在被满足的基础上接受现实,看到这个世界完整的一面,了解到自己的渺小,渐渐放弃过度的依赖,做自己。


对于一些没有好好完成成长经历的人来说,在他们的自我意识中就会残存着原始的安全感,他们仍然以自我为中心,只关注自己的需求。这是他们处理现实压力的一种方式,以为自己可以“呼风唤雨”要什么来什么,这样就可以避免外界无法满足自己需求带来的伤害。


所以,在亲密关系中,他们有时无法按照现实性的原则去期待对方给予回应,他们会期待对方能够完全懂得他的需要,当他有什么想法时,根本不需要讲出来,对方就能主动过来满足他,如果对方没有这么做的时候,他就会感觉对方在伤害自己,甚至会因此而暴怒。


在你面前我只能小心翼翼



在舒服的亲密关系中,双方是平等的,在这段关系中,双方都能真实地呈现自己,都能自由地表达自己。

对于一些在成长过程中有过比较多创伤体验的人来说,他可能没有能力将对方与自己体验为平等的人,他需要将对方完全理想化,来满足自己对于完美或是依赖的需要。


与这样的人相处,最初是会让人感觉很舒服的,当我们被另外一个人理想化时,我们会感受到来自他们的崇拜,来自他们对自己的肯定等等,那会让我们觉得自己有能力有价值,所以会让我们觉得很舒服。


但是,随着时间的推移,被理想化的人,慢慢会感受到强大的压力,因为当一个人被别人塑造成上帝,而他自己又不是上帝时,这种落差本身就会让他不堪重负。


所以,慢慢地,这个被理想化的人就会成为理想化他的人手中的一个道具,要成为他所期待的那样的人,而不是我自己本来那样的人,这是会让人非常不舒服的感觉。


在这种情况下,为了留住那个他所爱的人,他可能会变得小心翼翼,对他所爱的人唯唯诺诺,却不知道,他自己的这种完全丢失了自己的状态,会让对方感觉无法触碰到真正的他,从而失去对他的信任。


最终导致在这段关系中,彼此离真实的自己越来越远,最后可能会因双方都无法承受这种经过伪装的关系,而使关系破裂。


北京秋文科技有限公司

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一组数据调查显示,目前我国患有心理疾病的人群已超心血管病患病人群,约占全国疾病患者总数的20.8%,数量高居首位。 该调查同时显示,虽然国内每年心理咨询需求量在7600万人次左右,心理咨询市场需求增长率超过32%,但是95%的心理咨询师却集中在医院和学校,面向社会的服务很少,而全国接受心理咨询培训的人数也仅有100万人,其中,从事心理咨询工作者更是不到5%。 在心理咨询和培训市场供求关系严重失衡的背景下,包括秋文心理在内的众多社会资本也纷纷涌入市场。 秋文心理成立于2013年3月,总部位于山东省济南市,直属分公司位于陕西省西安市及福建省厦门市,由徐秋秋与李文超共同创立。作为“心理咨询师的实战训练专家”,秋文心理致力于整合传播国际最先进的心理学知识和技能,为社会培养最专业、品质最优秀的心理咨询师团体。 秋文心理的NLP(神经语言程序学)心理实操技能课程,在传统心理学基础上,增加了大量后现代心理学工具(如NLP疗法、完形疗法、萨提亚家庭治疗、催眠疗法等),可以有效避免心理辅导冗长的过程,让其不再只是陪聊、共情,而是更像一面镜子照亮生命本有的觉知和疗愈。 2013年3月份至今,秋文心理的学员数已累计超过2000名,主要是心理咨询师及心理学爱好者,职业既有教师、医务工作者、国家工作者,也有企业主、心理学领域专业人员(教授、学生)等。除了正式课程之外,秋文心理举办的公益沙龙已达到100场,为超过2500名心理咨询需求者提供了帮助。 目前,秋文心理在全国已有30家分支机构,服务区域已覆盖十余省市自治区,东到烟台、西到西安、南到厦门、北至哈尔滨。2016年,计划发展县区级合伙人机构达到100家,五年内在经济发达地区及沿海城市发展至500家。

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